週報。

毎週ひとつ以上のブログを書くことで、生活の振り返りを行うことを目標とするが、振り返ってみると毎週書けてない。

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毎週書くはずが全然書けてない。

毎週書こうと思っていたのに、全然書けてない。

どうやら僕には、「毎週ブログを更新する」という目標は高すぎたようだ。

 

習慣づけるには、仕組みが必要。

習慣づけのコツは、本当に小さな小さな目標を設定すること。

そこから少しずつ、ゴールに近づけていく。

 

ということで、朝起きたら必ずこのブログを開く、を第1目標にする。

その目標を達成するためにできる準備もしておくと尚良いはず。

(例えば、ブログページをブラウザのスタートページにしておく、とか)

 

よし、明日から頑張る。

(これはフラグではない)